Beschrijving
Sluit je dag af met een heerlijke sessie mindful yoga. Je komt heel bewust in een houding en voert hem uit volgens de mogelijkheden van jouw lichaam.
De drukte van de dag achter je laten en verbinden met jezelf via ademhaling, beweging en meditatie. Je lichaam en geest openen, spanning loslaten en ruimte maken.
De ene sessie is wat pittiger dan de andere. Voel je eigen energie aan en voer de yogahoudingen steeds uit met aandacht en respect voor je grenzen en mogelijkheden op dat moment.
