agenda

Start nieuwe lessenreeksen

Wekelijkse lessen op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag.
GEEN les op donderdag 15/11 en dinsdag 04/12
Vooraf inschrijven is steeds noodzakelijk

 

Rots & water: weerbaarheidstraining voor jongeren

startdag

Op woensdag 19 september start de eerste lessenreeks van 10 lessen “Weerbaarheidstraining Rots & Water” bij Superswan. Schrijf in VOOR 12 september ’18 en betaal slechts 8 lessen!

Rots en water is een psychofysieke training voor jongens en meisjes die hen helpt om steviger in hun schoenen te staan.

We creëren een omgeving die de kinderen als veilig en respectvol ervaren. Vanuit die sfeer leren we hen, aan de hand van speelse werkvormen op hun maat, oefeningen aan die hun zelfvertrouwen een flinke boost zullen geven. Bovendien leren de kids enkele eenvoudige, maar doeltreffende zelfverdedigingstechnieken aan.

info & inschrijvingen

Rots & Water voor kinderen en jongeren

 

 

Workshop ‘vision board 2019’

Je doelen voor je zien is de eerste stap om ze te bereiken.
Een vision board is een visuele projectie van jouw doelen, dromen en wensen. Vaak neemt het de vorm aan van een collage op een groot stuk karton. Door een vision board te maken krijg je de kans je ambities, voornemens en toekomstdromen letterlijk te verwoorden of in beeld te brengen, waardoor ze veel concreter worden. Bovendien helpt een vision board je de dingen op een andere manier te bekijken, waardoor je misschien wel op nieuwe ideeën gebracht wordt. Zie het als een persoonlijke brainstormsessie. 

Tijdens deze workshops krijg je begeleiding van Sara (Unwind your mind) en Hadewych (The Monkey Tree) . Via meditatie sta je stil bij wat je doelstellingen zijn voor het komende jaar/de komende tijd. Nagaan waar je je op wil focussen en hoe je dit vorm kan geven. Daarna gaan we aan de slag: afbeeldingen, quotes, kernwoorden worden uitgekozen en samengebracht op je vision board. Dit alles in een gezellige, rustige sfeer met ruimte voor een babbel, advies, tips, …. een warme kop thee, lekkere versnaperingen, fijn gezelschap. 

We geven je ook tips & tricks hoe je verder met jouw eigen visionboard thuis aan de slag kan, zodat jouw dromen of doelstellingen realiteit worden!

praktisch 

zondag 9/12uitleg, inleidingsmeditatie, opstart vision board
zondag 16/12 vervolgmeditatie, doorwerken vision board
telkens van 10.00-12.30
€35 per sessie, (€5 korting wanneer je beide sessies volgt)

Wat breng je mee?
Een A2-blad licht karton (je kan dit aankopen in een papierwinkel zoals AVA, kwarto of Lucas creativ) in jouw favoriete kleur, tijdschriften, leuke quotes,…

 

‘Total Reset Retreat’ in het Hartje van de Vlaamse Ardennen!

Zin in een weekend waarin je helemaal terug bij jezelf kan komen, in een prachtige streek midden in de natuur? Een total reset van body, mind en spirit?

Van vrijdagavond 17 maart tot zondagavond 19 maart voorzien we voor jou

voedende tips en lekkere maaltijden door Céline Coppin van JouwNatuur

yoga en meditatie door Hadewych Ureel van The Monkey Tree

een reset van onze mindset door Sara Decoopman van Unwind your mind 

Afhankelijk van jouw kamerkeuze start de prijs vanaf 345 € alles inclusief.
Voor inschrijvingen en meer info contacteer ons:
info@themonkeytree.be  info@jouwnatuur.be  sara@unwindyourmind.be

Plaatsen zijn  beperkt, je plekje is verzekerd na ontvangst van het inschrijvingsgeld.
Overschrijven kan op BE68652854022034 (Jouw Natuur) met vermelding van je naam.