De rijkdom die yoga dagelijks in mijn leven brengt, wil ik graag delen met en doorgeven aan iedereen die ervoor openstaat. Yoga, mindfulness en meditatie tonen me elke dag opnieuw hoe boeiend het leven kan zijn als je het met volle openheid leeft. Na een basisopleiding tot yogadocent bij Yogalife, volgde ik de voorbije jaren heel wat vervolgopleidingen: restorative yoga, meditatie, mindfulness&coaching,..Bij Robert Boustany volg ik op regelmatige basis de verdiepingstrainingen mee. 2018 brengt me de 4-jaar durende opleiding tot dans-en bewegingstherapeut, waarmee ik mensen nog meer wil begeleiden om dicht bij zichzelf te komen en zo in hun eigen kracht te leren staan.

‘7 jaar geleden begon ik met yoga, omwille van de fysieke voordelen. Na een auto ongeluk waarbij ik een rugblessure opliep, hielp yoga me om te herstellen.

Later realiseerde ik me ook hoe yoga me op mentaal en emotioneel vlak hielp. Tijdens stressvolle periodes op mijn werk en privé, merkte ik hoe mindfulness geïntegreerd in yoga me met stress kon leren omgaan.

Later kwam ik ook in contact met acro-yoga: yoga-houdingen die je met een partner uitvoert. Wederzijds vertrouwen speelt hier een belangrijke rol in.

In 2018 trok ik met mijn vriend voor een jaar door Azië. In India woonden we heel wat yogalessen bij. Dit lag mee aan de basis van mijn droom om yogadocent te worden. In juni 2018 behaalde ik mijn certificaat, nadat ik de 200hrs training in Bali volgde. Dit was een fantastische ervaring. Ik gaf tijdens onze reis lessen voor hotels en toeristen die we tijdens onze trip leerden kennen.

Terug in Engeland begeleidde ik wekelijkse mindful yoga sessies voor mensen die in de zorg werkten.

Ik ben een gediplomeerd psychiatrisch verpleegkundige: wat ik leer uit mijn job integreer ik ook vaak in mijn sessies. Het werken met technieken uit de mindfulness verrijkt volgens mij je yogapractice, en vormt dan ook een rode draad in de sessies die ik begeleid.’

Eveline  staat klaar om jullie straks pilates en work-outsessies aan te bieden.

Bij Pilates worden de stabilisatiespieren aangesproken, waardoor je houding verandert en je sterker en leniger wordt. Het is de bedoeling om controle over je lichaam te krijgen. Net zoals bij yoga is ademhaling hierbij heel belangrijk, zeker bij de opbouw van een stevige 'powerhouse'. Pilates kan ook helpen bij rug-, nek- en schouderklachten.

Tijdens de work-out sessies worden je bewegingsspieren aangesproken. Hier zetten we vooral in op conditie en kracht, voor een goede vetverbranding en spieropbouw.