Geschikt voor iedereen, of je nu beginnende yogi bent of al lang aan yoga doet.
Je komt heel bewust in een houding en voert hem uit volgens de mogelijkheden van jouw lichaam.
Door de asana gedurende enkele ademhalingen aan te houden voel je hoe hij werkt voor jou.
Je maakt op een zachte manier ruimte in je geest en je lichaam en komt zo terug in balans.Tijdens deze yogasessies is er aandacht voor beweging, ademhaling en meditatie.
De ene sessie is wat pittiger dan de andere. Voel je eigen energie aan en voer de yogahoudingen steeds uit met aandacht en respect voor je grenzen en mogelijkheden op dat moment.
